VAMOS VER O QUE É INSPIRAÇÃO E EXPIRAÇÃO?

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 O ato de respirar pode ser dividido em dois movimentos básicos: inspiração e expiração.

  Inspiração é quando o ar entra nos pulmões.

  Expiração é quando o ar sai dos pulmões.

 Na animação abaixo você verá como ocorre cada movimento e o que altera em nosso corpo. Vamos fazer exercícios de inspirar e expirar o ar? O que você percebeu?